Fiche Athlète

INSALACA Giuseppe

Score ELO Challenge : 921 points

Né(e) en 1969 Genre : Homme

Club : OBJ

Estimation VMA

11.79 km/h

Meilleure performance récente :
2e Jogging Ruffus (7.50 km) en 42:11.

Plafond théorique (56 ans) : 13.3 km/h

Exploitation potentiel : 88.9%

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#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
2	3 Jogging La Trottirun	Soignies	Dimanche 19 janvier 2025	10 Km	10.47	5'44''	57:18	525
3	Mémorial Nicolas Dufrane	Mons (Spienne)	Dimanche 2 février 2025	11.2 Km	11.11	5'24''	60:30	575
5	6e Jog. Athénée Royal de Binche	Binche	Dimanche 16 février 2025	7.35 Km	11.25	5'20''	39:13	75 (Course type P)
6	2e Jogging Ruffus	Haulchin	Dimanche 9 mars 2025	7.5 Km	10.67	5'37''	42:11	75 (Course type P)
7	20e Jogging du Televie	Binche	Dimanche 16 mars 2025	13.08 Km	9.61	6'14''	81:38	389
14	8e Saint-Luc Met ses baskets	Mons	Vendredi 23 mai 2025	5.58 Km	8.67	6'55''	38:36	426 (Autre dist. ⇒ 20)
17	7e Jogging de l'Arbre Vert	Mons	Dimanche 8 juin 2025	6.38 Km	9.89	6'04''	38:43	523 (Autre dist. ⇒ 20)
19	33e Les Parcs en Balade	Lombise	Dimanche 22 juin 2025	14.85 Km	7.83	7'40''	113:51	307
34	4e Mons coté bois et La virée des Chinchins	Ghlin	Dimanche 16 novembre 2025	8.9 Km	10.3	5'50''	51:52	75 (Course type P)
Total	9 course(s)			84.84 Km	9.72	6'10''	8:43:52	Voir détails