Fiche Athlète

MANQUOY Frederic

Score ELO Challenge : 1014 points

Né(e) en 1976 Genre : Homme

Coureur Individuel

Estimation VMA

13.66 km/h

Meilleure performance récente :
19e Jogging d'Automne Bonne Espérance. (8.72 km) en 42:54.

Plafond théorique (48 ans) : 14.6 km/h

Exploitation potentiel : 93.4%

Saison 2024

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Détail des participations Filtre client-side via en-têtes

#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
1	3e Jogging du waterpolo ENL	La Louviere	Dimanche 14 janvier 2024	9.92 Km	10.31	5'49''	57:44	480 (Pas top 10 ⇒ 20)
2	1e Jogging "La Trottirun"	Soignies	Dimanche 21 janvier 2024	10.2 Km	10.68	5'37''	57:19	532 (Pas top 10 ⇒ 20)
3	2e Les foulées des 3 rivières	Mons	Dimanche 4 février 2024	11.32 Km	11.08	5'25''	61:18	569
4	23e Jogging St Feuillien	Le Roeulx	Samedi 10 février 2024	10.2 Km	10.79	5'34''	56:43	531 (Pas top 10 ⇒ 20)
5	10e IJJ Running Day	Marcinelle	Dimanche 18 février 2024	11.3 Km	9.74	6'10''	69:38	75 (Course type P)
6	2e Jogging Ruffus	Haulchin	Dimanche 10 mars 2024	8.8 Km	11.25	5'20''	46:57	554
7	20e Jogging du Televie	Binche	Dimanche 17 mars 2024	13.08 Km	10.87	5'31''	72:13	559
8	38e Foulées Filamarchoises	Forchies-La-Marche	Dimanche 7 avril 2024	10.03 Km	11.14	5'23''	54:02	578
9	7e Saint-Luc Met ses baskets	Mons	Vendredi 19 avril 2024	10.2 Km	8.47	7'05''	72:16	304 (Pas top 10 ⇒ 20)
10	16e Ensemble avec les personnes Extraordinaires	Marcinelle	Samedi 20 avril 2024	10.66 Km	10.43	5'45''	61:21	75 (Course type P)
11	Course de l'Abbaye de Soleilmont	Chatelineau	Samedi 20 avril 2024	10.13 Km	9.67	6'12''	62:52	0 (Double part. samedi)
12	10e Jogging des Plapids	Leval	Samedi 4 mai 2024	10.36 Km	11.22	5'21''	55:24	555
14	6e Jogging de l'Arbre Vert	Mons	Dimanche 19 mai 2024	12.3 Km	11.26	5'20''	65:34	656
15	15e Foulées de l'E.T.E.	Enghien	Samedi 1 juin 2024	8.78 Km	11.36	5'17''	46:22	605
17	2e Les foulées merbiennes	Merbes-Le-Chateau	Samedi 15 juin 2024	9.1 Km	11.08	5'25''	49:18	517 (Pas top 10 ⇒ 20)
21	3e Jogging des indépendants de Manage	Manage	Samedi 20 juillet 2024	10.8 Km	9.65	6'13''	67:10	437 (Pas top 10 ⇒ 20)
22	37e Grand Prix Oscar Blairon	Estinnes	Dimanche 28 juillet 2024	10.85 Km	11.16	5'23''	58:21	572
24	7e Tchalou des ruelles	Thuillies	Dimanche 25 août 2024	11.49 Km	11.24	5'20''	61:21	551 (Pas top 10 ⇒ 20)
25	7e Jogging Sportes Ouvertes	Chapelle-lez-Herlaimont	Dimanche 1 septembre 2024	11.5 Km	10.17	5'54''	67:51	491 (Pas top 10 ⇒ 20)
26	13e Semi marathon de Binche	Binche	Samedi 7 septembre 2024	12 Km	10.21	5'52''	70:30	75 (Course type P)
29	19e Jogging d'Automne Bonne Espérance.	Bonne Esperance	Samedi 12 octobre 2024	8.72 Km	12.2	4'55''	42:54	75 (Course type P)
30	1er Contre-La-Montre la Braquegneroise	Bracquegnies	Samedi 26 octobre 2024	3 Km	13.14	4'34''	13:42	675
31	38e Les Crêtes de l Olive Morlanwelz	Morlanwelz	Dimanche 27 octobre 2024	10.05 Km	10.95	5'29''	55:04	75 (Course type P)
33	3e La virée des Chinchins et Mons côté bois.	Ghlin	Dimanche 17 novembre 2024	9.7 Km	12.48	4'48''	46:38	75 (Course type P)
34	17e Jogging de l'Athénée Royale de Beaumont	Beaumont	Samedi 23 novembre 2024	10.67 Km	11.09	5'25''	57:43	566
Total	25 course(s)			255.16 Km	10.7	5'36''	23:50:15	Voir détails