Fiche Athlète

MANQUOY Frederic

Score ELO Challenge : 1014 points

Né(e) en 1976 Genre : Homme

Coureur Individuel

Estimation VMA

13.74 km/h

Meilleure performance récente :
14e Semi marathon de Binche (12.00 km) en 60:11.

Plafond théorique (49 ans) : 14.5 km/h

Exploitation potentiel : 95.0%

Saison 2025

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Détail des participations Filtre client-side via en-têtes

#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
1	4e Jogging du waterpolo ENL	La Louviere	Dimanche 12 janvier 2025	9.92 Km	10.39	5'47''	57:18	543 (Pas top 10 ⇒ 20)
2	3 Jogging La Trottirun	Soignies	Dimanche 19 janvier 2025	10 Km	10.85	5'32''	55:17	574
3	Mémorial Nicolas Dufrane	Mons (Spienne)	Dimanche 2 février 2025	11.2 Km	11.43	5'15''	58:49	619
4	25e Jogging St Feuillien	Le Roeulx	Samedi 8 février 2025	9.99 Km	11.31	5'18''	53:00	604
5	6e Jog. Athénée Royal de Binche	Binche	Dimanche 16 février 2025	7.35 Km	12.14	4'57''	36:20	75 (Course type P)
6	2e Jogging Ruffus	Haulchin	Dimanche 9 mars 2025	7.5 Km	11.83	5'04''	38:03	75 (Course type P)
7	20e Jogging du Televie	Binche	Dimanche 16 mars 2025	13.08 Km	11.66	5'09''	67:18	676
8	38e Foulees Filamarchoises	Forchies-La-Marche	Dimanche 6 avril 2025	10.4 Km	11.54	5'12''	54:03	619
10	8e Bourlettine Run Trophy	Anderlues	Samedi 26 avril 2025	10.1 Km	11.25	5'20''	53:51	590
12	Les 15 pieds de la Domaniale	Rance	Samedi 10 mai 2025	12.11 Km	10.88	5'31''	66:46	533 (Pas top 10 ⇒ 20)
13	16e Ensemble avec les personnes Extraordinaires	Marcinelle	Samedi 17 mai 2025	10.95 Km	11.16	5'23''	58:52	619
14	8e Saint-Luc Met ses baskets	Mons	Vendredi 23 mai 2025	5.58 Km	11.63	5'09''	28:47	691 (Autre dist. ⇒ 20)
15	La HestRun	Fayt-Lez-Manage	Jeudi 29 mai 2025	11.5 Km	11.48	5'14''	60:06	609
16	16e Foulees de l'E.T.E.	Enghien	Samedi 7 juin 2025	8.9 Km	11.64	5'09''	45:53	645
19	33e Les Parcs en Balade	Lombise	Dimanche 22 juin 2025	14.85 Km	9.11	6'35''	97:49	449 (Pas top 10 ⇒ 20)
22	3e Jogging des independants de Manage	Manage	Samedi 19 juillet 2025	10.5 Km	0	0'00''	700:00	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
24	14e Jogging des Zonards	Thuin	Vendredi 8 août 2025	11.6 Km	10.48	5'44''	66:26	532 (Pas top 10 ⇒ 20)
25	7e Tchalou des ruelles	Thuillies	Dimanche 24 août 2025	11.49 Km	11.49	5'13''	60:00	569 (Pas top 10 ⇒ 20)
27	12e Jogging Sportes Ouvertes	Chapelle-lez-Herlaimont	Dimanche 7 septembre 2025	11.4 Km	11.22	5'21''	60:57	586
28	14e Semi marathon de Binche	Binche	Samedi 13 septembre 2025	12 Km	11.96	5'01''	60:11	75 (Course type P)
29	14e Jogging du Bodinri	Petit Roeulx-lez-Nivelles	Dimanche 28 septembre 2025	12.81 Km	10.82	5'33''	71:04	538 (Pas top 10 ⇒ 20)
30	19e Jogging d'Automne Bonne Esperance.	Bonne Esperance	Samedi 11 octobre 2025	8.72 Km	11.67	5'08''	44:50	75 (Course type P)
34	4e Mons coté bois et La virée des Chinchins	Ghlin	Dimanche 16 novembre 2025	8.9 Km	11.06	5'26''	48:18	75 (Course type P)
Total	23 course(s)			230.35 Km	11.11	5'24''	20:43:58	Voir détails